Kesehatan – Teh hijau berasal dari daun tanaman camellia sinensis dan terkenal sebagai minuman yang bermanfaat bagi kesehatan, berkat kandungan antioksidan dan nutrisinya. Selain manfaat untuk kesehatan tubuh, teh hijau juga memberikan banyak keuntungan untuk kecantikan kulit.
Seiring dengan meningkatnya kesadaran tentang pentingnya perawatan kulit alami, banyak orang kini beralih ke teh hijau sebagai pilihan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Kandungan antioksidannya yang tinggi menjadikan teh hijau sebagai bahan yang efektif untuk mendukung kesehatan kulit.
Berikut ini, manfaat teh hijau untuk kecantikan kulit yang dikutip dari Healthline.
1. Melawan penuaan dini
Teh hijau mengandung polifenol, terutama epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yang memiliki sifat antioksidan kuat. EGCG dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi keriput. Penelitian menunjukkan wanita yang mengonsumsi teh hijau secara rutin mengalami peningkatan elastisitas kulit, yang membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
2. Mengurangi jerawat dan minyak berlebih
Teh hijau efektif dalam mengurangi jerawat berkat kemampuannya menurunkan produksi sebum, yang merupakan penyebab utama jerawat. EGCG memiliki sifat antiandrogenik, yang dapat menurunkan produksi minyak berlebih di kulit.
Sebuah studi menemukan ekstrak teh hijau dapat mengurangi jumlah jerawat pada peserta yang mengonsumsinya selama empat minggu.
3. Melindungi dari kerusakan UV
Sinar UV dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit. Teh hijau mengandung antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi yang melindungi kulit dari dampak buruk sinar matahari.
Penelitian menunjukkan penggunaan ekstrak teh hijau secara topikal dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan UV.
4. Meningkatkan kelembapan kulit
Teh hijau dapat membantu menjaga kelembapan kulit dengan meningkatkan hidrasi dan memperbaiki tekstur kulit. Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung teh hijau dapat memberikan kulit yang lebih halus, bercahaya, dan terhidrasi dengan baik.
5. Mengurangi peradangan dan kemerahan
Teh hijau memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, yang membuatnya efektif untuk meredakan peradangan, kemerahan, dan iritasi pada kulit.
Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau kondisi seperti rosacea. Mengonsumsi teh hijau atau mengaplikasikan ekstraknya secara topikal dapat menenangkan kulit yang iritasi.
6. Meningkatkan produksi kolagen
Antioksidan dalam teh hijau turut berperan dalam meningkatkan produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Dengan mendukung sintesis kolagen, teh hijau membantu mengurangi garis halus dan menjaga kulit tetap kencang dan sehat.
7. Menyegarkan dan menenangkan kulit
Selain manfaat yang telah disebutkan, teh hijau juga dapat memberikan efek menenangkan bagi kulit yang lelah atau stres. Kandungan antioksidannya membantu meremajakan kulit, memberikan efek segar dan tampak lebih bercahaya.
Secara keseluruhan, teh hijau bukan hanya minuman sehat, tetapi juga merupakan bahan alami yang efektif untuk menjaga kesehatan kulit.
Rutin mengonsumsi teh hijau atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstraknya dapat memberikan hasil nyata dalam menjaga kulit tetap sehat, halus, dan bercahaya.
